Pozdrav,
Cinjenica ja da nema puno ljudi koji aktivno treniraju i da su ljudi uglavnom lijeni kada je trening u pitanju.
No ja u mom okruzenju kada bih intervjuisao 50 ljudi max 10 njih bi reklo da mogu da istrce 10Km, ali od ostalih 40 bar 50% je nekada moglo da istrci 10Km, dok za ove ostale (neka bude svih 40) cijenim da bi to mogli uz adekvatan trening, kao sto sam vec rekao, jer par mjeseci treninga nije uopste kratak vremenski period.
Citat:
Ja poznajem puno ljudi koji nisu u stanju da istrče nekoliko km u cugu, i ne vidim šta je to toliko čudno?
Nije tu nista cudno, al je cudno da ne bi bili u stanju da istrce posle par mjeseci treninga...
Citat:
Ja, koji u principu mogu sebi da organizujem vreme, kad idem na trčanje ne trčim više od 20 minuta. Prvo jer mi je to limit, drugo jer i da mogu da ga fizički probijem(što bih verovatno mogao kad bi mi to bio cilj) ja nemam vremena za više, jer-dok se obučem za trčanje, siđem ispred zgrade(sticajem okolnosti živim pored šume, tako da mi to nije problem) istrčim, izduvam jedno 5-7 minuta, vratim se kući, izduvam još par minuta, istuširam se, ja sam izgubio preko sat vremena.
Limit moze da se poveca ako ti je stalo, drugo ako racunas da je to gubljenje vremena onda ne moras da trcis ni tih 20min.
Ja recimo nemam sumu u blizini, cak ni stazu, a parkovi koji su mi blizu su nikakvi za trcanje, stoga, od Vuka do hajd parka, dorcolskog keja, olimpa, karaburme, najcesce istrcim lagano, istegnem se i odradim trening, i onda o5 nazad ako nisam pokidan - lagan dzoging.
Potrosim ja par sati na tu aktivnost, al meni je zao sto ne mogu vise, tj. sto imam druge obaveze koje me koce, jer bih rado mnogo drugacije koncipirao trening, posto je za mene licno gotovo svaka outdoor aktivnost uzivanje i nikako nije gubljenje vremena.
Citat:
Ja ne verujem da ima puno zaposlenih ljudi koji su u stanju da izdvoje toliko vremena dnevno za trčanje...
Na dnevnom nivou je tesko, jako, ali par puta sedmincno je moguce.
Ja recimo ako uzmemo u obzir citavu godinu trcim 2 puta sedmicno, jer ljeti jako malo trcim, a zimi vise. Medjutim vozim i bajs prilicno redovno tako da to u neku ruku, moze da se smatra dopunom... pa recimo da imam 4 treninga nedeljno.
Jesam zaposlen (mada je moje radno vrijeme specificno), al imam vremena za sve osim za TV (ne pamtim kad sam ga upalio) i za spremanje klope :(
Tako da cijenim da drugi zaposleni/ozenjeni itd mogu sedimicno da potrose nekih min 4-5h na trening sto je dovoljno za 2 sasvim solidna treninga.